Participar de uma ultramaratona é um desafio por si só, mas quando as condições climáticas incluem temperaturas extremas e ambientes gelados, os obstáculos aumentam consideravelmente. Para corredores que enfrentam essas condições rigorosas, escolher o calçado certo pode ser a chave para o sucesso da corrida e a prevenção de lesões. Em climas frios, os pés …

Cuidar dos pés em uma ultramaratona é essencial para garantir não apenas o sucesso da corrida, mas também o bem estar do corredor. Isso é especialmente verdade quando a prova ocorre em condições de frio extremo, onde os pés estão mais vulneráveis a problemas como congelamento, bolhas e lesões por atrito. Em corridas de longa …

Correr uma ultramaratona é um grande desafio por si só, mas quando esse desafio acontece em climas gelados, ele se torna ainda mais complexo. As condições extremas de frio podem testar os limites do corpo humano, tornando essencial uma preparação cuidadosa e o uso dos equipamentos adequados. Participar de uma ultramaratona no inverno ou em …